LER – Lesão por Esforço Repetitivo

Lesão por esforço repetitivo (LER) é mais comumente relacionado com o uso excessivo e a pressão sobre os músculos, tendões e tecidos moles da parte superior do corpo, como os pulsos, antebraços, ombros, cotovelos, costas ou no pescoço. (1-6)

A causa do RSI está localizado no trauma repetido microscópicas que ocorre devido à tensão sobre os músculos e articulações. Este trauma repetido em nível microscópico, leva a tendinite ou inflamação dos tendões, tenossinovite ou inflamação dos tendões e manga membrana sinovial ou bainha que cobre os músculos e tendões.

Mecanismo que conduz ao RSI

Não está claro o mecanismo subjacente do real, o que leva à inflamação.

Fatores que levam ao RSI

Fatores comuns que levam a RSE profunda dentro dos músculos e tendões incluem:

  • a Fadiga dos músculos e ligamentos, tendões e músculos, devido à tensão e alongamento
  • Tensão pode levar à falta de fluxo de sangue e danos aos nervos. Isso é chamado de isquemia
  • Depleção de energia, dando-adenosina trifosfato de adenosina (ATP), devido à isquemia
  • Fatores psicossociais relacionados a condições de trabalho

Actividades que geram o risco de RSI

As atividades que podem aumentar o risco de um representante de suporte incluem:

  • repetições
  • fazendo a mesma atividade por um longo período de tempo, sem descanso
  • trabalhando com força, como levantar objetos pesados.
  • manter uma posição ou postura ruim ou estranho por um longo período de tempo, sem descanso

Além disso, trabalhar em climas frios, com ferramentas que vibram, e o estresse aumenta o risco de lesões.

RSE tende a piorar pressão relativa movimentos de torção, martelando e martelando, apertar, empurrar, puxar, levantar ou alcançar.

Outros fatores são muito rápido ou excessivo de cargas de trabalho, longas horas de trabalho e a falta de descanso no meio.

Quando você estiver verificando a RSE?

Comumente afetado as pessoas são capazes de fixar o ponto exato momento em que eles começam a condição. Isso faz RSI diferentes a partir de um ferimento agudo ou repentina de um músculo ou de tendão devido a um acidente.

A inflamação afecta o revestimento de todo o tendões que dói quando o pulso e os dedos são esticado ou dobrado, mas geralmente não quando eles estão na posição neutra.

Trabalhos associados com o RSI

Trabalhos comumente associada com o RSI, que incluem:

  • trabalhadores com carga de computador
  • alunos
  • funcionários e a entrada de dados profissional
  • trabalhadores de uma linha de montagem
  • ultra-Sonografistas
  • cirurgiões
  • enfermeiras
  • dentistas
  • Alfaiates
  • cozinheiros
  • produtos de limpeza
  • driver
  • carpinteiros
  • o pessoal de manutenção da estrada
  • trabalhadores com máquinas pesadas
  • atletas de hipismo
  • nadadores
  • os jogadores de golfe
  • artistas marciais
  • músicos (os jogadores do instrumento), etc

Classificação de risco: RSI

Assim, o risco das ler podem ser classificados como postura desconfortável, ou estática, força, repetição de movimentos e vibrações.

Outros problemas que parecem ser a LER

Quando as pessoas vão ficando mais velhas, começa a faltar vitaminas e os ossos começam a enfraquecer. Daí começam a surgir doenças como osteoporose, artrite e artrose. Essas doenças causam sérias dores, e podem facilmente ser confundidas com LER. Contudo, há atualmente um medicamento para tratamento desses problemas, que é o Biomac. O Biomac é um composto natural a base de ervas marinhas, e pode ajudar muito a prevenir problemas nos ossos, bem como tratar essas mazelas através da reposição das substâncias que o organismo necessita.

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Posturas ou estática

o que e ler lesao por esforco repetitivo

Uma postura desconfortável ocorre quando o corpo está em uma posição que não seja a sua posição neutra. Isso inclui:

  • torção
  • flex sulcos
  • chegar acima do nível do ombro
  • curvo
  • chegar por trás do corpo
  • para Dobrar para trás, e o movimento lateral do pulso, etc

Quando o corpo está em uma posição neutra, não há nenhum trabalho para o máximo de eficiência com o mínimo de consumo de energia. A postura estática refere-se a estar na mesma posição como o neutro ou desconfortáveis por longos períodos de tempo.

O uso contínuo de um mesmo conjunto de músculos faz com que eles desenvolvam a fadiga. Os exemplos estão nos pés constante, ou torcer o pescoço para ver um mal colocado monitor de computador. A prolongada fase estática dos músculos leva para o suprimento de sangue para os músculos afetados, bem como o RSI.

Força

Todo o trabalho exige força. No entanto, se a força necessária para executar a atividade sobrecarrega os músculos, articulações, tendões, etc, pode haver uma tensão excessiva nos tecidos, que leva a LER.

Isto poderia ser devido ao excesso de alcance de um braço, de manipulação de objetos pesados, impróprio ou apertado emocionante ou alta quantidade de força aplicada sobre uma pequena área, levando aos pontos de pressão.

Força excessiva, tais como movimentos repetitivos não permitir um tempo para que os músculos possam se recuperar totalmente entre os movimentos.

a Repetição de movimentos

Estas são perigosas quando você estiver usando a mesma articulações e grupos musculares mais e mais novamente. Isso leva à fadiga muscular, que não é capaz de descanso entre os dois movimentos. No final, é preciso mais esforço para executar as mesmas ações.

Vibração

As vibrações responsável pela RSE são de dois tipos principais: a vibração da mão ou braço, ou de vibração para o corpo todo.

Vibração mão-braço afeta pessoas que operam motorizado mão de ferramentas como Furadeiras, martelos, jack, armas de ar comprimido, serras etc.

Total de Vibração de Corpo é visto entre os operadores de equipamentos pesados, condutores de veículos pesados etc., Este tipo de lesão, vibração, muitas vezes contribui para dores nas costas.